骨盤につく30の筋肉①
体(月)の要と書いて腰にです。
その腰には骨盤があり、
実に30もの筋肉が存在します。
この30もの筋肉がバランスを保ちながら
姿勢と健康をつくっています。
また、どれかひとつでも機能しないものがあると
たちまち不調の原因となります。
単純に立って仕事をしている人と、座って仕事をしている人とでは
使っている筋肉が違います。
そうなると同じ腰痛という症状であっても、
メンテナンスをする方法や場所は人によって異なります。
もし腰痛なり、その症状を改善したければ、
どの筋肉に異常があり、どのようにしてその筋肉を回復させるか
ということがポイントです。
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