筋力アップコース

カウンセリング

無料

パーソナルトレーニング（60分）

¥7,500（回数券あり）

パーソナルトレーニング＋整体（90分）

¥9,000（回数券あり）

パーソナルトレーニング体験 （15分）

¥3,000

ウォーキングレッスン　2人（60分）

¥4,500／人

ウォーキングレッスン　3人（90分）

¥4,500／人

ウォーキングレッスン　4人（90分）

¥4,000／人

各コース詳細

パーソナルトレーニング

良い姿勢をキープしたい、筋力を上げダイエットに生かしたい、ケガや老化を防ぎたい、そんな人たちにおすすめです。細かいからだの相談もOK。

パーソナルトレーニングは「筋力アップ＋体の動かし方」が目的であり、専門的に体の状態を知ることがあなたの目標への近道となります。

※整体と組みあわせてトレーニングを行えば更に効果が上がります。

ウォーキングレッスン

猫背などの姿勢を改善したい、立ち振る舞いを若々しくしたい、運動不足を解消して代謝を上げたい、そんな人たちにおすすめです。友達、グループでの参加もOK。

オリジナルのウォーキングは、「姿勢＋筋肉」を意識して歩くことで効果的な運動ができ、心地よい汗をかくことができます。

※整体と組みあわせてトレーニングを行えば更に効果が上がります。

痛みが出る方・姿勢が気になる方はこちらのコースへ！