痛みの迷路に迷いこんでないですか?
人は痛みがあると酷くならないように自分でロック(動きの制限)をしてしまいます。
一度ロックしてしまうと自分で解除することは難しく、ストレッチなどをしようとしても、あっちも痛い、こっちも痛い、すべて痛いの状態になって動きを取り戻すことが困難になってしまいます。
こうして痛みの迷路に迷い込んでしまうわけです。
さて、一旦迷路に迷い込んでしまうとなかなか自分一人で解決することが難しくなってきます。
これを解決するには自分以外の力(他人の力)で適切に関節や筋肉を動かしてやる必要があります。
「自分で何とかしようは逆効果?」の記事では「専門の職人さんに頼んだ方が安心である」と書きました。
こういう事態になることも踏まえると、整体院に行くメリットは安心だけでなく「安全+効果的」ということも挙げられますね。