体は常にチームプレー？

体はバランスが大切です。

僕の経験上、腰痛の人は肩こりでもあります。（その逆のパターンもあります。）

なぜでしょうか？

それは、体はひとつのチームとして構成されているからです。

会社でも、団体スポーツでも、誰かがミスしたら誰かがカバーしようとしますよね。それと同じように、体もどこか調子の悪い個所ができると、他の部位で調子の悪い個所をかばい全身でバランスをとろうとします。

そのため、腰痛だけでなく肩こりも引き起こしてしまうのです。実際に腰痛の人は姿勢が悪くなっています。

体全体のバランスを考えることが健康のためには大切です。