筋肉の強化と弛緩 2014.12.03. その他 0 コメント 体は柔らかければ柔らかいほど良い!? これは間違いです。 もっと細かく説明すると、 筋肉が柔軟性は必要です。 しかし、柔関節の弛緩性は … ▼続きを見る